Individuelle Fastenbegleitung

Beschreibung

Du möchtest nicht einfach nur fasten, du möchtest wirklich etwas verändern? Dann begleite ich dich auf deinem ganz persönlichen Weg. Kennst du das Gefühl, immer wieder von vorne anzufangen? Du möchtest abnehmen, dich leichter fühlen, wieder mehr bei dir ankommen und trotzdem landest du immer wieder in alten Mustern. Nicht, weil dir die Disziplin fehlt. Sondern weil dein Körper und dein Inneres noch nicht bereit sind, loszulassen. Genau hier setzt das Fasten nach Dr. Rüdiger Dahlke an. Nicht als Verzicht. Sondern als bewusste Entscheidung, Ballast abzugeben – körperlich, emotional und mental. Dein 3-Wochen-Transformationsprozess 1. Erstgespräch & Planung Wir starten mit einem persönlichen Ersttermin (Dauer ca. 1,5 Stunden), in dem wir deine aktuelle Situation, deine Ziele und mögliche Herausforderungen besprechen. Daraus entsteht dein individueller Fastenplan. 2. Deine Vorbereitungswoche Du erhältst klare Anleitungen, wie du deinen Körper Schritt für Schritt auf das Fasten vorbereitest. 3. Begleitete Fastenwoche Während deiner Fastenzeit bin ich täglich für dich erreichbar. Du bekommst Unterstützung, wenn Fragen, Unsicherheiten oder auch emotionale Themen auftauchen. 4. Aufbau & Integration Nach dem Fasten begleite ich dich dabei, wieder in eine neue, bewusste Ernährung zu finden – damit dein Erfolg nachhaltig bleibt. Wir treffen uns zu einem Endtermin (Dauer ca. 1,5 Stunden) und du startest mit neuer Energie in deine leichtere Zukunft. Inkludierte Leistungen: - Persönlicher Ersttermin (ca. 1,5 Stunden) - Individuell erstellter Fastenplan - Begleitung während Vorbereitung, Fasten & Aufbau - Täglicher Support (WhatsApp / Telefon / Sprachnachrichten) - Persönlicher Abschlusstermin (ca. 1,5 Stunden) - Impulse für nachhaltige Ernährungsumstellung - Raum für persönliche & emotionale Prozesse Hinweis: Ich bin keine Ärztin und stelle keine medizinischen Diagnosen. Meine Arbeit dient der ganzheitlichen Unterstützung und ist als Ergänzung zur ärztlichen Behandlung zu verstehen. Sie garantiert keine Heilung oder Verbesserung, kann jedoch wertvolle Impulse auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden bieten.