Über mich
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht die Überzeugung, dass Körper, Geist und Emotionen untrennbar miteinander verbunden sind und körperliche Symptome oft mehr erzählen, als wir auf den ersten Blick erkennen. Besonders fasziniert mich dabei die Kraft unseres Atems. Meine ersten Erfahrungen mit der Atemarbeit waren für mich lebensverändernd. Sie haben mir gezeigt, welches unglaubliche Potenzial in uns steckt und wie tiefgreifend die bewusste Arbeit mit dem Atem sein kann.
Heute ist Breathwork ein zentraler Bestandteil meiner ganzheitlichen Begleitung. Ich durfte bereits viele unglaublich intensive, berührende und transformative Sessions begleiten – Erfahrungen, die mich selbst immer wieder aufs Neue begeistern und berühren.
Seit über 15 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit den Zusammenhängen zwischen körperlicher und mentaler Gesundheit und durfte in dieser Zeit zahlreiche Menschen auf ihrem persönlichen Weg begleiten. Besonders dankbar bin ich dafür, von inspirierenden Persönlichkeiten wie Dr. Rüdiger Dahlke, Markus Blocher, Stephen Hruschka und John Paul Crimi gelernt zu haben.
"Ich bin überzeugt, dass wir so viel mehr in uns tragen, als uns oft bewusst ist. Und dass der Weg zu tiefgreifender Veränderung manchmal mit etwas so Einfachem wie unserem Atem beginnt."
Als Tochter eines Tierarztes und einer Wildbiologin durfte ich in den steirischen Bergen aufwachsen – mitten in der Natur, umgeben von Tieren, Bewegung und Geborgenheit.
Mein beruflicher Weg begann im Sportmarketing und führte mich erst über Umwege dorthin, wo ich mich am meisten zu Hause fühle: zum Menschen. Im Sport – besonders im Skisport – war ich viele Jahre selbst erfolgreich aktiv und durfte in dieser Zeit lernen, was mentale Stärke bedeutet, wie wichtig der Körper als Spiegel der Seele ist und wie viel Kraft in kleinen Veränderungen liegen kann.
Doch auch mein Weg war nicht immer leicht. Meine geliebten Berge haben mir viel zu früh wichtige Menschen genommen und ich habe am eigenen Leib erfahren, wie zerbrechlich das Leben sein kann. Wie es sich anfühlt, wenn einem der Boden unter den Füßen weggezogen wird und wie schnell man das eigene Steuer verlieren kann. Ich weiß, wie sich Erschöpfung, Trauer oder innere Leere anfühlen – aber auch, wie viel Hoffnung, Heilung und neuer Mut möglich ist. Denn ich habe genau mit den Methoden, die ich heute in meiner Praxis anwende, wieder zu mir gefunden. Und genau dieses Wissen gebe ich heute mit viel Feingefühl, Erfahrung und Respekt weiter.
Praxis im Walgau
In meiner Praxis im Herzen des Walgaus biete ich dir einen geschützten Raum, in dem du ganz bei dir ankommen darfst. Ob bei einer intensiven Breathwork-Session, in einer gemeinsamen Atemreise oder im Rahmen meiner ganzheitlichen Begleitung – im Mittelpunkt stehst immer du mit deinen individuellen Bedürfnissen und Themen.
Die Praxis befindet sich gegenüber des Walgauparks und ist sowohl mit öffentlichen Verkehrsmitteln als auch mit dem PKW leicht zu erreichen. Parkplätze stehen in unmittelbarer Nähe beim Walgaupark zur Verfügung.
Wie wir als Frauen über uns selbst denken, wie wir mit uns umgehen und was wir uns zutrauen, prägt unser Leben oft viel stärker, als uns bewusst ist. Dabei verlieren wir im Laufe unseres Lebens manchmal den Zugang zu unserer eigenen Stärke – durch Erfahrungen, Erwartungen oder tief verankerte Glaubenssätze.
Gemeinsam mit einer Psychologin habe ich die Self-Confidence Academy ins Leben gerufen, um genau hier anzusetzen. Es geht darum, sich selbst besser kennenzulernen, alte Muster zu hinterfragen und Schritt für Schritt ein tiefes Vertrauen in sich selbst zu entwickeln. Nicht, um jemand anderes zu werden, sondern um wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
Ein Herzensprojekt, das unsere unterschiedlichen Erfahrungen und Perspektiven verbindet und meine Überzeugung widerspiegelt, dass echte Veränderung immer von innen kommt.